Zum Jahresbeginn möchte ich Dich einladen, Dir eine kraftvolle Frage zu stellen: Was ist im vergangenen Jahr für Dich persönlich gut gelaufen? Wer und was hat Dich dabei 2014 unterstützt? Welche Menschen haben sich für Dich eingesetzt? Was hat Dir persönlich gut getan?
Für mich war das vergangene Jahr eines der schönsten, glücklichsten und erfolgreichsten überhaupt. Ich habe zusammen mit meiner Liebsten ein neues Zuhause im Grünen gefunden und meine Einzelsessions, Workshops und Trainings liefen nach dem Relaunch meiner Webseite besser denn je.
Unterstützt haben mich dabei:
- meine Beziehung: Meine Liebste war sowohl Ruhepol als auch aktive Unterstützung für mich – als Cotrainerin, Assistentin, wunderbares Foto- und Videomodell und Köchin für die ein oder andere Seminargruppe
- meine tägliche Yoga- und Meditationspraxis: Die Idee, jeden Tag Stunden auf meiner Yogamatte zu verbringen, habe ich irgendwann aufgegeben. Getreu der Devise "weniger ist mehr" versuche ich so häufig und regelmäßig etwas für meinen Körper und Geist zu tun wie möglich und wenn es nur 15 oder 30 Minuten am Morgen sind.
- meine Ernährung: 2014 habe ich mich von meinen Ernährungsdogmen verabschiedet. Statt strengem Veganismus bin ich dazu übergangen zu essen und zu trinken, was mir schmeckt und mich stärkt – grüne Smoothies und andere rohköstlichen Snacks, Wildkräuter, aber zwischendurch auch mal Süßes oder Gebratenes. Und ein Vorteil hatte der Umzug noch: Fast Food oder Fertiggerichte schaffen es wegen der Entfernung zur Stadt nur selten auf unseren Teller.
- die Natur: Als ich noch in der Stadt lebte, hätte ich mir NIEMALS vorstellen können, welch große Bedeutung die Natur für mein tägliches Wohlbefinden hat. Die Möglichkeit Ruhe zu genießen, frische Luft zu atmen und der tägliche Ausblick ins Grüne geben meinem Körper und meiner Seele eine Menge Kraft.
- schriftliche Ziele fürs Jahr: Ein großartiges Mittel, das ich im Living Master Club gelernt habe. Das Online-Coaching Portal war eine wertvolle Hilfe, meine Ideen und Vorhaben zu strukturieren, in wichtigen Bereichen meines Lebens am Ball zu bleiben und die täglichen Inspirations-Emails haben mir den ein oder anderen wichtigen Impuls gegeben.
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